La ansiedad consiste en una anticipación catastrófica de posibles malos resultados y un temor difuso. Provoca una activación general del organismo, tensión muscular e hiperactividad, y es culpable de la ruina emocional de muchas personas.
Acá un test para ver cuan ansioso eres:
Puntaje:
Califica cada una de las situaciones que te aparecen a continuación según el grado de ansiedad que te producen o producirían, con estas numeraciones:
1: No, nada
2: Un poco
3: Bastante
4: Sí, mucha
A cada respuesta otorgar:
1) 1 punto.
2) 2 puntos.
3) 3 puntos.
4) 4 puntos.
Nota: Este test sólo ofrece orientación y carece de valor diagnóstico.
1. Decir que no cuando te piden prestado el coche.
2. Hacer un cumplido a un amigo.
3. Pedir un favor a alguien.
4. Resistir ante la insistencia de un vendedor.
5. Disculparse cuando cometes una falta.
6. Rehusar una invitación a una cita o una reunión.
7. Admitir que estás asustado y pedir que te comprendan.
8. Decir a una persona con la que mantienes una relación íntima que algo de lo que está haciendo o diciendo te molesta.
9. Pedir un ascenso.
10. Admitir tu ignorancia sobre un tema.
11. Decir que no cuando te piden dinero prestado.
12. Cortar a un amigo demasiado parlanchín.
13. Hacer preguntas personales.
14. Pedir críticas constructivas.
15. Iniciar una conversación con un desconocido.
16. Hacer un cumplido a una persona de la que estás enamorado o por la que estás interesado.
17. Pedir una cita a alguien.
18. Pedir una cita a alguien que ya te rechazó en una ocasión.
19. Admitir tus dudas sobre algún aspecto que se esté discutiendo y pedir que te lo aclaren.
20. Solicitar un empleo.
21. Preguntar a alguien si le has ofendido.
22. Decir a alguien que te cae bien.
23. Exigir que te atiendan cuando te hacen esperar más de la cuenta (p.ej. en un restaurante).
24. Discutir abiertamente con otra persona una crítica que haya hecho sobre tu forma de actuar.
25. Devolver cosas defectuosas o en mal estado.
26. Expresar una opinión distinta de la que mantiene la persona con la que estás hablando.
27. Resistirte a proposiciones sexuales cuando no estás interesado.
28. Decirle a alguien que ha hecho o dicho algo que es injusto para ti.
29. Aceptar una cita.
30. Contarle a alguien buenas noticias con respecto a ti.
31. Resistirte a la insistencia de alguien para que bebas.
32. Oponerte a una exigencia injusta de alguien importante.
33. Despedirte del trabajo.
34. Resistirte a las presiones de otros para relacionarse contigo.
35. Discutir abiertamente con alguien la crítica que ha hecho de tu trabajo.
36. Pedir que te devuelvan algo que has prestado.
37. Recibir cumplidos.
38. Seguir conversando con alguien que está en desacuerdo contigo.
39. Decir a un amigo o a un compañero de trabajo que algo que ha dicho o hecho te ha molestado.
40. Pedir a alguien que te está molestando en público que se calle.
Resultados:
De 0 a 60 puntos
Nada te pone nervioso ni altera tu equilibrio emocional. Tener que enfrentarte a situaciones que para otros serían angustiosas te parecen un puro trámite. Eres una persona resistente al estrés y sumamente distendida. Te sientes muy seguro de ti mismo y no te da miedo decir lo que piensas en cualquier situación, por tensa que parezca.
Nada te pone nervioso ni altera tu equilibrio emocional. Tener que enfrentarte a situaciones que para otros serían angustiosas te parecen un puro trámite. Eres una persona resistente al estrés y sumamente distendida. Te sientes muy seguro de ti mismo y no te da miedo decir lo que piensas en cualquier situación, por tensa que parezca.
De 61 a 100 puntos
Te encuentras en un término medio entre las personas excesivamente controladas y seguras y las que se preocupan por todo, incluso sin motivo. Lo habitual es encontrarse dentro de estos parámetros, en equilibrio entre lo emocional y lo racional. Si te acercas mucho a la puntuación de 100, ten cuidado de no dejarte llevar por la ansiedad en algunos aspectos de tu vida, pues tiendes a preocuparte un poco demasiado.
Te encuentras en un término medio entre las personas excesivamente controladas y seguras y las que se preocupan por todo, incluso sin motivo. Lo habitual es encontrarse dentro de estos parámetros, en equilibrio entre lo emocional y lo racional. Si te acercas mucho a la puntuación de 100, ten cuidado de no dejarte llevar por la ansiedad en algunos aspectos de tu vida, pues tiendes a preocuparte un poco demasiado.
De 100 a 160 puntos
Vives al borde de un ataque de nervios. Estás envuelto por una atmósfera de preocupación por lo que pueda pasar, que en la mayoría de los casos, si te pararas a pensarlo, carece de fundamento. Un consejo, relájate y no le des tantas vueltas a la cabeza, preocuparte antes de tiempo no te dará la solución al problema.
Vives al borde de un ataque de nervios. Estás envuelto por una atmósfera de preocupación por lo que pueda pasar, que en la mayoría de los casos, si te pararas a pensarlo, carece de fundamento. Un consejo, relájate y no le des tantas vueltas a la cabeza, preocuparte antes de tiempo no te dará la solución al problema.
Espero que les guste...
Buenas, dando vueltas por internet encontré este test... que si bien no es tan bueno como el original (el cual lo recomiendo mucho -si lo quieren ver hagan clic AQUÍ -) pero igual es algo gracioso.Conexión a internet
Banda Ancha 2Mb.................................(Titán)
Dial-up 56K.....................................(Antiguo)
Va a ciber......................................(Rasca)
Banda ancha espedificada........................(Puto con la cola golosa, le huele las bolas a Balá)
Programas de TV
Deportes varios, violencia......................(Talibán)
De risa, series varias..........................(Divertido)
Documentales, informativos......................(Intelectual)
De chimentos y novelas de Laport................(Trolo masca verga)
Tatuajes
"Madre", espadas y serpientes.........................(Tumbero)
Tribales, dragones, la mamá de Romagnoli........(Rudo)
Duendes, hadas y flores.................................(Amanerado)
Letras chinas en la nuca, delfín en la mano........(Soba quena por excelencia y lo más probable es que le hayan tatuado "puto" en coreano y cree que le pusieron el nombre, mariconazo terrible!)
Piercings
Por todo el cuerpo..............................(Gurca)
En la lengua....................................(Libidin oso)
En la ceja......................................(Asexuad o)
En el labio inferior o simulando un lunar.......(Travesti venido a menos)
Infusiones
Mate amargo............................................ ..(Gaucho cojonudo)
Mate con azucar.........................................(Fl ojito)
Mate con edulcorante..................................(Loca )
Actime, Activia, yogurcito con cereales.........(Comilonazo con ganas de que le hagan el hoyo)
Vacaciones
Con 10 amigos en un monoambiente................(Loco Turbina)
Con novia al lugar que vos decidiste.............(Malevo)
Con amigos de mochilero............................(Aventurero)
Con 3 amigos en un hotelucho......................(Aputazado)
Con tu mejor amigo a un spa, resort.............(Come pija hijo de puta)
Películas preferidas
Acción, Terror, grandes batallas.................(Guerrero)
Cómicas, superhéroes............................(Alternativo)
Documentales, Cine Arte.........................(Fifí)
De amor y llora al final...........................(Tremendo trolo)
Mochila
De clubes varios, bandas de rock................(Capitán)
De Adidas, Nike, etc...............................(Recatado)
Bolsito cruzado......................................(Histérico)
Lo mismo pero con pines.........................(Pedazo de puto adorador de Oggy Junco)
Barba
Como crezca, desprolija..................................(Terro rista)
Se afeita completo...........................................(Prolijo)
Lo mismo y entre las cejas................................(Morfonazo)
Lo mismo y se depila el pecho y los glúteos.........(Putarraco de primera clase)
En el gimnasio
Se anota en el que van mas minas.................(Gigoló)
Se anota con amigos........................................(Bardero)
Se anota solo y se mira en el espejo..............(Bala)
Se anota para hacer pilates y estep..............(Morfonazo deluxe con vértigo anal)
Juegos de azar
Pocker, Black Jack.......................................................(Sofovich)
Ruleta, Ruleta electrónica............................................(Alocado)
Bingos, maquinitas......................................................(Sexo dudoso)
Lo mismo y además conoce varias viejas habitués..........(Gran traga leche)
Camperas
No usa......................................................(Yeti)
De Jean....................................................(Clásico)
De Jean con corderito............................(Precavido)
Con capucha con pelush.........................(Amanerado traga sable)
Ringtone de celular
Temones, grandes baladas..........................(Machazo)
Paraguayo hablando, minita cheta.................(Jodón)
Animales varios, en especial aves................(Aputazado)
Cualquier tema dance................................(Trolo amasa vergas con el orto)
Salidas
Bar, clubes nocturnos..............................................(Fiolo)
Boliche cheto, con shows........................................(Cheto)
Boliche bailantero...............................................(Cabeza de tacho)
A Zen a ver que onda, "para conocer"..........(Degustador de chotas...en Zen)
Mails que envia
Con jodas, videos cachondos........................(Coloso)
Reenvía chistes viejos...................................(Pelotudo)
Reenvía cadenas de ayuda...........................(Forrazo)
Reenvía cadenas de deseos........................(Pedazo de gran hijo de puta dejá de mandarme esas boludeces la puta que te parió!!!)
Banda Ancha 2Mb.................................(Titán)
Dial-up 56K.....................................(Antiguo)
Va a ciber......................................(Rasca)
Banda ancha espedificada........................(Puto con la cola golosa, le huele las bolas a Balá)
Programas de TV
Deportes varios, violencia......................(Talibán)
De risa, series varias..........................(Divertido)
Documentales, informativos......................(Intelectual)
De chimentos y novelas de Laport................(Trolo masca verga)
Tatuajes
"Madre", espadas y serpientes.........................(Tumbero)
Tribales, dragones, la mamá de Romagnoli........(Rudo)
Duendes, hadas y flores.................................(Amanerado)
Letras chinas en la nuca, delfín en la mano........(Soba quena por excelencia y lo más probable es que le hayan tatuado "puto" en coreano y cree que le pusieron el nombre, mariconazo terrible!)
Piercings
Por todo el cuerpo..............................(Gurca)
En la lengua....................................(Libidin oso)
En la ceja......................................(Asexuad o)
En el labio inferior o simulando un lunar.......(Travesti venido a menos)
Infusiones
Mate amargo............................................ ..(Gaucho cojonudo)
Mate con azucar.........................................(Fl ojito)
Mate con edulcorante..................................(Loca )
Actime, Activia, yogurcito con cereales.........(Comilonazo con ganas de que le hagan el hoyo)
Vacaciones
Con 10 amigos en un monoambiente................(Loco Turbina)
Con novia al lugar que vos decidiste.............(Malevo)
Con amigos de mochilero............................(Aventurero)
Con 3 amigos en un hotelucho......................(Aputazado)
Con tu mejor amigo a un spa, resort.............(Come pija hijo de puta)
Películas preferidas
Acción, Terror, grandes batallas.................(Guerrero)
Cómicas, superhéroes............................(Alternativo)
Documentales, Cine Arte.........................(Fifí)
De amor y llora al final...........................(Tremendo trolo)
Mochila
De clubes varios, bandas de rock................(Capitán)
De Adidas, Nike, etc...............................(Recatado)
Bolsito cruzado......................................(Histérico)
Lo mismo pero con pines.........................(Pedazo de puto adorador de Oggy Junco)
Barba
Como crezca, desprolija..................................(Terro rista)
Se afeita completo...........................................(Prolijo)
Lo mismo y entre las cejas................................(Morfonazo)
Lo mismo y se depila el pecho y los glúteos.........(Putarraco de primera clase)
En el gimnasio
Se anota en el que van mas minas.................(Gigoló)
Se anota con amigos........................................(Bardero)
Se anota solo y se mira en el espejo..............(Bala)
Se anota para hacer pilates y estep..............(Morfonazo deluxe con vértigo anal)
Juegos de azar
Pocker, Black Jack.......................................................(Sofovich)
Ruleta, Ruleta electrónica............................................(Alocado)
Bingos, maquinitas......................................................(Sexo dudoso)
Lo mismo y además conoce varias viejas habitués..........(Gran traga leche)
Camperas
No usa......................................................(Yeti)
De Jean....................................................(Clásico)
De Jean con corderito............................(Precavido)
Con capucha con pelush.........................(Amanerado traga sable)
Ringtone de celular
Temones, grandes baladas..........................(Machazo)
Paraguayo hablando, minita cheta.................(Jodón)
Animales varios, en especial aves................(Aputazado)
Cualquier tema dance................................(Trolo amasa vergas con el orto)
Salidas
Bar, clubes nocturnos..............................................(Fiolo)
Boliche cheto, con shows........................................(Cheto)
Boliche bailantero...............................................(Cabeza de tacho)
A Zen a ver que onda, "para conocer"..........(Degustador de chotas...en Zen)
Mails que envia
Con jodas, videos cachondos........................(Coloso)
Reenvía chistes viejos...................................(Pelotudo)
Reenvía cadenas de ayuda...........................(Forrazo)
Reenvía cadenas de deseos........................(Pedazo de gran hijo de puta dejá de mandarme esas boludeces la puta que te parió!!!)
Nota: Pedón si alguien encontró esto de mal gusto. No fue para nada mi intencion.
Espero que les guste...
Responda rápidamente (sin anotar y en voz alta):1. Diga dos marcas de cigarrillos...
2. Diga dos marcas de cerveza...
3. Diga tres clases de bebidas alcohólicas...
4. Diga dos marcas de preservativos...
5. Diga el nombre de los dos ríos de Tanzania que en su desembocadura forman un delta...
Ajaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A ver si dejamos de fumar, beber y coger y nos ponemos a LEER!!!
jejeje
Espero que les guste...
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